Bienvenue dans l’univers J’MACTIV BIEN ÊTRE de l’ASPTT de Nîmes, où harmonie et équilibre sont les maîtres mots. Notre programme est une invitation à prendre soin de soi à travers une gamme d’activités conçues pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
- Body Zen : Fusion parfaite entre mouvement et relaxation, le Body Zen est une pause régénératrice dans votre quotidien.
- Pilates : Renforcez votre corps en profondeur avec le Pilates, une méthode douce qui améliore la posture et la flexibilité.
- Tai Chi : Découvrez l’art du Tai Chi, une pratique méditative en mouvement pour une meilleure gestion du stress et une harmonie intérieure.
- Qi Gong : Engagez-vous dans le Qi Gong, une discipline ancestrale qui cultive l’énergie vitale pour une santé optimale.
- Yoga : Embrassez les bienfaits du Yoga, de la détente musculaire à l’éveil spirituel, pour une connexion profonde avec soi.
- Stretching : Étirez et libérez votre corps avec des séances de stretching, essentielles pour une souplesse et une mobilité accrues.
- Marche Nordique : Profitez de l’air frais et de la nature avec la marche nordique, une activité qui combine bien-être physique et plaisir de l’extérieur.
Rejoignez J’MACTIV BIEN ÊTRE pour un parcours de santé globale, où chaque activité est une étape vers votre bien-être total.
