QI GONG

Découvrez le Qi Gong à l’ASPTT Nîmes, une pratique ancestrale chinoise qui cultive l’harmonie du corps et de l’esprit. À travers des mouvements fluides, des postures statiques, la maîtrise de la respiration et la concentration, le Qi Gong offre un chemin vers un bien-être global. Cette discipline douce est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et vise à assouplir le corps tout en apaisant l’esprit. Enracinement, équilibre et sérénité sont les maîtres mots de cette pratique qui vous invite à une rencontre profonde avec vous-même, dans le respect des capacités de chacun. Rejoignez-nous à l’ASPTT Nîmes pour expérimenter le Qi Gong et enrichir votre quotidien d’une dimension de calme et de vitalité.